نصائح طبية

كيف يؤثر السفر الجوي على صحة المسافر: ست نصائح عملية

يقدم الأطباء ست نصائح عملية لتخفيف آثار السفر الجوي على الجسم، تشمل التخطيط المسبق، حمل الأدوية، إبلاغ شركة الطيران بالاحتياجات الخاصة، وشرب الماء واستخدام مرطبات لتقليل الجفاف، مما يساعد على تقليل التوتر وتحسين الراحة خلال الرحلة.